zaterdag 14 augustus 2010

Aardappelcurry met Bulgaarse yoghurt


Hoofdgerecht (4 personen):
5 e.l. olie
1 ui, gesnipperd
3 teentjes knoflook, uitgeperst
1 e.l geraspte gemberwortel
2 t.l. koenjit
1 bosje koriander, steeltjes en blaadjes apart fijngesneden
500 gr. rundergehakt
500 gr. krieltjes (uit zak)
2 dl. Bulgaarse yoghurt
5 e.l.mangochutney
100 gr kikkererwten (uit blik)
zout, peper
Bereiden:
In verhitte olie ui, knoflook, gember, koenjit en koriandersteeltjes ong. 2 minuten roerbakken. Gehakt toevoegen en rul bakken. Krieltjes , joghurt,en mangochutney toevoegen. Curry afgedekt 30 min.laten stoven.Kikkererwten meewarmen en op smaak brengen met zout en peper. Garneren met korianderblaadjes. Lekker met haricots verts en pappadums of naanbrood.
Bron:een oude Tip culinair

3 opmerkingen:

  1. Slanke variatie:
    Halveer de hoeveelheid olie en gehakt en vervang de Bulgaarse yoghurt door magere yoghurt.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Ja, leuke foto.
    Maar met jouw beeltenis voor ogen, had ik de zijkanten veel meer afgeschraapt.

    BeantwoordenVerwijderen

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...